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口腔潰瘍吃什麽蔬菜或水果好的快？有推薦的嗎？

口腔潰瘍我們是需要多補充維生素來幫助潰瘍的愈合。可以多吃一些橘子、蘋果、火龍果、葡萄等水果，可以多吃一些冬瓜、芹菜、蓮藕對口腔潰瘍也是有一定的幫助。口腔潰瘍主要是要注意飲食，不要吃辛辣、油炸、火鍋一些食物，最好蔬菜能蒸著吃或者煮著吃都是可以的。那介紹以下幾種的製作方法，對口腔潰瘍都是有很好的幫助。

01、爆炒卷心菜

卷心菜中含有豐富的維生素，能夠加快潰瘍的愈合，還能緩解口腔潰瘍，防止潰瘍的惡化。首先將卷心菜清洗幹淨，葉子掰下放入鹽水中浸泡5分鍾後撈出，瀝幹水分備用，鍋中倒入適量的油燒熱，放入蔥、卷心菜翻炒均勻，炒製卷心菜稍微變軟，蓋上蓋兒，燜一分鍾左右，加入雞精、生抽等調料，翻炒均勻即可出鍋食用。

02、冬瓜菠菜湯

冬瓜具有清熱解毒、治療口腔潰瘍等功效。準備適量的冬瓜、菠菜。將冬瓜去皮去瓤，洗淨切成方塊，菠菜清洗幹淨切成段，鍋中加熱放入適量的油，放入蔥花、菠菜、冬瓜一起翻炒均勻，再加入適量的開水煮10分鍾左右，加入鹽、生抽、雞精、倒入調好的水澱粉，攪拌均勻即可食用。

03、水果沙拉

準備一個蘋果、火龍果一個、小番茄4個、葡萄適量。將這些水果清洗幹淨，切成小塊兒，放入碗中，加入沙拉醬攪拌均勻即可食用，這些水果都含有豐富的維生素、鋅、鐵等成分，經常食用的話，具有改善口腔潰瘍的功效。

平常我們也應該少吃辛辣、油炸等食物，多吃水果、蔬菜對我們都是有幫助的。介紹以上幾種製作方法，大家可以試著在家做一做，做法非常簡單。

經常口腔潰瘍，多吃哪些水果有用？

得了口腔潰瘍，吃不好，嚼不好。如果加上錯誤的飲食，無疑會讓事情變得更糟。現代研究證明，口腔潰瘍的發生與鋅缺乏和維生素B2缺乏有關，各種水果都富含維生素和礦物質，所以多吃富含鋅和維生素的水果。那麽什麽水果對口腔潰瘍有好處呢？

1.蘋果:多種維生素、美容產品

蘋果是世界四大水果(蘋果、葡萄、橙子、香蕉)之首。富含多種維生素，如B族維生素、維生素C和微量元素。是很好的美容產品，不僅能減肥，還能使皮膚光滑細嫩。

2.梨:維生素B，降血壓

梨富含B族維生素，有利於預防口腔潰瘍，保護心髒，減少疲勞，增強心肌活力，降低血壓；此外，梨中所含的糖苷和鞣酸能祛痰止咳，對咽喉有治愈作用；梨果膠含量高，有助於消化和排便。

3.桃子:維生素B1，延緩衰老

桃肉含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、粗纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、維生素B1、有機酸(主要是蘋果酸和檸檬酸)，能延緩衰老，是一種名貴水果。特別適合低鉀血症和缺鐵性貧血的患者。

4.柿子:維生素C、鋅、瀉藥

柿子富含蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白質、胡蘿卜素、維生素C、瓜氨酸、碘、鈣、磷、鐵、鋅。柿子富含標誌性的營養成分。與蘋果相比，除了蘋果中鋅和銅的含量高於柿子外，其他所有成分都優於柿子，對口腔潰瘍也有預防和治療作用。

5.杏:多種維生素，抗癌防癌

杏是常見的水果之一，營養豐富，含有較多的糖、蛋白質、鈣、磷等礦物質，以及維生素A、維生素C和B族維生素。杏性溫熱，適合新陳代謝緩慢、貧血、四肢冰冷的人；患風、肺結核、痰咳、水腫等疾病，宜常吃杏子；人們在食用杏果和杏仁後，將其消化分解產生氫氰酸和苯甲醛，可起到防癌、抗癌、治癌的作用，長期食用可延年益壽。

6.石榴:維生素是蘋果的兩倍，殺蟲抑菌

石榴含有大量的有機酸、糖類、蛋白質、脂肪、維生素和鈣、磷、鉀等礦物質。它的維生素C比蘋果和梨高一到兩倍。石榴有生津止渴、殺蟲止痢的作用。石榴可以直接吃，也可以壓榨著喝。酸石榴防治腹瀉非常有效，甜石榴防治咽幹口渴，殺蟲抑菌。因此，患有口腔炎和口腔粘膜潰瘍的人可以每天用石榴汁漱口幾次，以緩解症狀。

口腔潰瘍不應該吃什麽水果？

1.荔枝:溫暖，容易生氣

性質溫，多吃容易幫助加熱，容易生氣。比如清代的王孟英就指出:“多吃有助於清熱活血。任何在可樂上生了火的人都應該避免。”《本草綱目》中還包含:“生食者多食，即牙齦腫痛。”因此，口瘡患者，包括口腔潰瘍、食糜、牙齦腫痛，不宜多吃。

2.橙子:高熱量，加重病情

橘子很涼，但同時又帶著高熱回家。一次吃橘子太多會造成“上火”，導致口腔生瘡、口腔黏膜潰爛、舌尖起泡、咽幹咽痛等。因此，口腔潰瘍患者不宜進食。

本文到此結束，希望對大家有所幫助呢。